książki ebookiPobierz darmową książkę :: Stres
ebook walka ze stresem

Stres

Jeśli masz problem z radzeniem sobie ze stresem, to trafiłeś w odpowiednie miejsce. W tym darmowym ebooku, odnajdziesz praktyczne ćwiczenia i sposoby na eliminację, bądź łagodzenie stresu. Stres w małych, bądź niewielkich ilościach, wpływać może na Ciebie mobilizująco, natomiast w większych dawkach i w dłuższym okresie czasu, działa destrukcyjnie na Twój organizm i może być przyczyną wielu przewlekłych chorób. Czynniki stresowe, mogą także utrudniać komunikację z inną osobą. Zapewne nie raz byłeś w takiej sytuacji, gdy przez stres oblałeś klasówkę lub egzamin, bądź też nie byłeś w stanie wypowiedzieć się publicznie. Tak właśnie reaguje większość ludzi w obliczu stresowanych sytuacji. Lista schorzeń i niekomfortowych sytuacji, wywołanych stresem jest bardzo długa. Dlatego też warto nauczyć się go kontrolować, poznając najróżniejsze techniki, metody i sposoby relaksacyjne, wizualizacyjne, programowania umysłu za pomocą technik neuronowo – lingwistycznych (tzw. NLP), hipnozą i autohipnozą, metodą niwelowania negatywnych emocji i inne. W tej książce odnajdziesz najskuteczniejsze sposoby na radzenie sobie ze stresem. Warto je przetestować na sobie i wybrać te, które dla Ciebie będą najbardziej efektywne. Pobierz tą książkę za darmo już teraz, przeczytaj i wyraź swoją opinię, wypełniając poniżej zamieszczony formularz.

Pobierz ebooka: Wersja ZIP | Wersja PDF
Ksiażkę pobrano 1897 razy
Srednia ocena 5.375/6



fajna
Ocena:
6/6

Fajna książka, zawiera wiele przydatnych metod, technik i sposobów na radzenie sobie ze stresem. Polecam tą książkę, jest warta pobrania i przeczytania.

Martusia
Ocena:
5/6

Przyda mi się ta książka. Żyje teraz w ciągłym stresie i chce z nim jakoś walczyć.

Struna
Ocena:
6/6

extra

EWELINA
Ocena:
5/6

Moje ostatnie miesiace to ciagły stres.Chcę potrafić sama uporać i radzić sobie z nim.

joasia828
Ocena:
6/6

super

Emily
Ocena:
5/6

Bardzo potrzebna strona do tego aby w łatwy sposób poszerzać swoje zainteresowania

ostry
Ocena:
6/6

dasdfgcsvfhfgnfx

:)
Ocena:
4/6

myślę, że metody będą skuteczne


Oceń ebooka :
Twój nick :   (max. 10 znaków)

Twoja ocena :    1   2   3   4   5   6 

Wpisz swoja recenzję :
* Wypelnij wszystkie pola


darmowe szablony